Pozycja budowania mostu

Wygięcia do tyłu są źródłem energii i głębokiego relaksu dla ciała. Pozycja budowania mostu sprzyja prawidłowej postawie ciała zwiększając jego elastyczność, stabilność i mobilność. (więcej…)

Czytaj dalej

Sobota 22.12 9:00-10:30 joga dla wszystkich 11:00-12:00 pilates dla wszystkich 20:30-21:30 koncert gongów (rozliczany oddzielnie, cena 30 zł) Niedziela 23.12 18:30-20:00 joga dla wszystkich Poniedziałek 24.12 zajęcia odwołane Wtorek 25.12 zajęcia odwołane Środa 26.12 zajęcia odwołane Czwartek 27.12 9:15-10:30 joga początkująca 18:15-19:45 joga ogólna 20:00-21:00 joga początkująca Piątek 28.12 zajęcia...

Czytaj dalej

Ważna informacja

Niedziela 11.11 19:30-21:00 joga dla wszystkich Poniedziałek 12.11 11:00-12:00 joga łagodna + seniorzy 17:30-19:00 joga  ogólna 19:15-20:15 joga początkująca 20:30-21:30 joga początkująca   Pozostałe dni bez zmian! Zapraszamy!

Czytaj dalej

Mata do jogi

Antypoślizgowa mata, gwarantująca stopom i dłoniom doskonałą przyczepność oraz amortyzację to niezbędnik każdego jogina. Matę do jogi można nabyć w sklepach sportowych lub internetowych. (więcej…)

Czytaj dalej

Yoga: Bharadvajasana I

Intensywne wzmocnienie kręgosłupa to jedna z zalet regularnego wykonywania skrętów. Dzisiaj, krótko scharakteryzujemy, pozycję jogiczną - Bharadvajasana I. (więcej…)

Czytaj dalej
Wszystkie newsy