Pozycja budowania mostu

Wygięcia do tyłu są źródłem energii i głębokiego relaksu dla ciała. Pozycja budowania mostu sprzyja prawidłowej postawie ciała zwiększając jego elastyczność, stabilność i mobilność. (więcej…)

Czytaj dalej

Ważna informacja

Niedziela 11.11 19:30-21:00 joga dla wszystkich Poniedziałek 12.11 11:00-12:00 joga łagodna + seniorzy 17:30-19:00 joga  ogólna 19:15-20:15 joga początkująca 20:30-21:30 joga początkująca   Pozostałe dni bez zmian! Zapraszamy!

Czytaj dalej

Mata do jogi

Antypoślizgowa mata, gwarantująca stopom i dłoniom doskonałą przyczepność oraz amortyzację to niezbędnik każdego jogina. Matę do jogi można nabyć w sklepach sportowych lub internetowych. (więcej…)

Czytaj dalej

Yoga: Bharadvajasana I

Intensywne wzmocnienie kręgosłupa to jedna z zalet regularnego wykonywania skrętów. Dzisiaj, krótko scharakteryzujemy, pozycję jogiczną - Bharadvajasana I. (więcej…)

Czytaj dalej
Wszystkie newsy