Pokochaj jogę!

Gimnastykuj się, biegaj, albo praktykuj jogę! Regularnie poświęcaj swój czas na aktywność fizyczną, która jest źródłem energii i doskonałego samopoczucia. (więcej…)

Czytaj dalej

Grafik świąteczny!

Piątek 30.03.2018 09:15-10:45 joga ogólna 11:00-12:00 joga łagodna + seniorzy 17:30-19:00 joga ogólna 19:15-20:15 joga początkująca Sobota 31.03.2018 09:00-10:30 joga dla wszystkich Niedziela 01.04.2018 Zajęcia odwołane Poniedziałek 02.04.2018 Zajęcia odwołane Wtorek 03.04.2018 Zajęcia według grafiku  

Czytaj dalej

Witaj Wiosno!

Pierwsze wiosenne promienie słońca pobudzają nas do życia. Podobnie działa na nasz organizm joga: odświeża umysł, daje joginom poczucie lekkości, a także jest źródłem energii i optymizmu. (więcej…)

Czytaj dalej

Yoga: zdrowie i relaks

Praktyka jogi to znacznie więcej niż ćwiczenia fizyczne. Asany oddziałują zarówno na ciało, jak i umysł jogina. Dzięki jodze człowiek może odnaleźć wewnętrzny spokój, wzmocnić kondycję fizyczną, a także poczuć pełnię życia. (więcej…)

Czytaj dalej

Ćwicz jogę!

Jeśli nierównomiernie rozkładasz ciężar ciała na stopach powinieneś ćwiczyć jogę! Wykonując pozycję góry zdobędziesz wiedzę jak świadomie utrzymywać prawidłową postawę ciała. (więcej…)

Czytaj dalej

Yoga: asany stojące

Pozycje stojące wymagają od jogina głębokiego skupienia. Jeśli mamy kłopoty z koncentracją możemy wykonywać asany opierając się o ścianę. (więcej…)

Czytaj dalej
Wszystkie newsy