Joga powięziowa łagodna

Joga powięziowa to ćwiczenia ciała i umysłu ukierunkowane szczególnie na pracę z powięzią mięśniową. W ćwiczeniach nie rozciągamy i nie napinamy mięśni lecz poprzez rozluźnienie oplatającej ich tkanki, uzyskujemy ich bezwysiłkowe wydłużenie. Ten sposób pracy usuwa sklejenia i ograniczenia w...

Czytaj dalej