Warto ćwiczyć jogę!

Nie ma wątpliwości, że wysiłek jaki podejmujemy w trakcie praktykowania jogi przynosi wspaniałe efekty. Joga może zdziałać cuda, jeśli prawidłowo wykonujemy sekwencje, odpowiednio oddychamy, a w trakcie ćwiczeń towarzyszy nam koncentracja. (więcej…)

Czytaj dalej

Yoga: trening nóg

Dolegliwości, które przynosi nam codzienność, często dotyczą naszych nóg. Praca stojąca obciąża mięśnie, stają się sztywne i obolałe. Niewłaściwa postawa, złe rozkładanie ciężaru ciała mogą powodować bóle nóg i kręgosłupa. Aby wyeliminować przykre dolegliwości warto regularnie ćwiczyć. Joga, praktykowana każdego dnia,...

Czytaj dalej

Yoga dla zestresowanych

Joga poprawia samopoczucie, rozluźnia zestresowane ciało i dodaje energii. Kontrolowany oddech, odpowiednio wykonane pozycje jogiczne, w połączeniu z głęboką medytacją są dobrodziejstwem dla organizmu człowieka.  (więcej…)

Czytaj dalej

#ZostańWDomu

Z dnia na dzień wzrasta liczba osób zakażonych koronawirusem. Jak podaje Ministerstwo Zdrowia, testy laboratoryjne potwierdzają pozytywnym wynikiem na dzień 18.03.2020 aż 287 przypadków. Musimy wykazać się rozsądnymi i przemyślanymi decyzjami w tym czasie. Dlatego też zdecydowaliśmy się na tymczasowe...

Czytaj dalej

Szkoła jogi zamknięta przez najbliższe 2 tygodnie

Kochani, niestety ale od jutra 13.04 szkoła jogi będzie zamknięta przez najbliższe 2 tygodnie do 27.03. Podejmujemy tą ciężką decyzję ze względu na wprowadzenie stanu zagrożenia epidemicznego. Bardzo nam przykro, ale trzeba zachować się w tej sytuacji odpowiedzialnie i zmniejszyć...

Czytaj dalej

Uwaga!

Zajęcia odbywają się według grafiku! Oczywiście śledzimy informacje na bieżąco, więc może to ulec zmianie, o czym będziemy informować. (więcej…)

Czytaj dalej