Jaki powinien być strój do jogi? Przede wszystkim wygodny i elastyczny. Odpada jeans, czy skóra. Ubiór jogina nie powinien blokować ruchów, ocierać i rozpraszać.
Źle dopasowane topy lub bluzki odbierają komfort ćwiczenia, uniemożliwiają przybranie właściwej postawy, utrudniają medytacje. Zbyt obcisły strój utrudnia swobodne oddychanie, a zbyt luźny rozprasza uwagę. Zamiast skoncentrować się na asanie, jogin zastanawia się, czy już widać jego bieliznę, czy też nie.
Buty
Jogę najlepiej ćwiczyć bez butów, ponieważ stopy odgrywają bardzo ważną role w pozycjach jogicznych.
Osoby, które borykają się z problemem marznących stóp mogą w pozycjach siedzących i leżących założyć skarpety.
Dodatki i ozdoby
Zegarek, kapelusz, pierścionki, kolczyki, łańcuszek, spinki do włosów, okulary przeciwsłoneczne, telefon… zostaw te wszystkie przedmioty w szafce i korzystaj w pełni z dobrodziejstw jogi.
