Na zajęcia nie trzeba się zapisywać

Od 1.03.2022 zmieniły się przepisy i nie trzeba się już zapisywać. Pamiętajcie jedynie, żeby trzymać się odpowiedniego dla siebie zaawansowania grupy. Tu przypominamy, średnio zaawansowana to grupa dla tych, którzy od minimum pól roku regularnie ćwiczą nie mniej niż 2...

Czytaj dalej

Joga jesienią, w Krakowie

Jesienna pogoda, pochmurne i deszczowe dni zawitały. Zadbaj o swój nastrój i kondycję zdrowotną, biorąc udział w zajęciach jogi. Czekamy na Ciebie! Jednak musisz pamiętać o wcześniejszym zapisaniu się na wybrane zajęcia. (więcej…)

Czytaj dalej

Uwaga!

    REGULAMIN I ZALECENIA W TRAKCIE PANUJĄCYCH OBOSTRZEŃ  Przed wejściem do szkoły, prosimy o zakładanie maseczek! Zdjąć maskę można dopiero na sali. 1. Celem wdrożenia niniejszego Regulaminu jest zwiększenie bezpieczeństwa dla pracowników oraz Klientów Szkoły Jogi na Dębnikach, minimalizowanie...

Czytaj dalej

Warto ćwiczyć jogę!

Nie ma wątpliwości, że wysiłek jaki podejmujemy w trakcie praktykowania jogi przynosi wspaniałe efekty. Joga może zdziałać cuda, jeśli prawidłowo wykonujemy sekwencje, odpowiednio oddychamy, a w trakcie ćwiczeń towarzyszy nam koncentracja. (więcej…)

Czytaj dalej

Yoga: trening nóg

Dolegliwości, które przynosi nam codzienność, często dotyczą naszych nóg. Praca stojąca obciąża mięśnie, stają się sztywne i obolałe. Niewłaściwa postawa, złe rozkładanie ciężaru ciała mogą powodować bóle nóg i kręgosłupa. Aby wyeliminować przykre dolegliwości warto regularnie ćwiczyć. Joga, praktykowana każdego dnia,...

Czytaj dalej

Yoga dla zestresowanych

Joga poprawia samopoczucie, rozluźnia zestresowane ciało i dodaje energii. Kontrolowany oddech, odpowiednio wykonane pozycje jogiczne, w połączeniu z głęboką medytacją są dobrodziejstwem dla organizmu człowieka.  (więcej…)

Czytaj dalej

#ZostańWDomu

Z dnia na dzień wzrasta liczba osób zakażonych koronawirusem. Jak podaje Ministerstwo Zdrowia, testy laboratoryjne potwierdzają pozytywnym wynikiem na dzień 18.03.2020 aż 287 przypadków. Musimy wykazać się rozsądnymi i przemyślanymi decyzjami w tym czasie. Dlatego też zdecydowaliśmy się na tymczasowe...

Czytaj dalej
Wszystkie newsy