Joga ma zasadniczy wpływ na pracę układu pokarmowego – łagodzi, a nawet likwiduje problemy trawienne. Okazuje się być bardzo pomocna w procesie detoksykacji organizmu.

Kilka słów o toksynach

Wiele osób nie zdaje sobie sprawy z tego, że w organizmie gromadzi się wiele toksyn. Ich źródłem, mogą być m.in.: stresująca praca, alkohol, zanieczyszczenia występujące w środowisku, nieodpowiednie odżywanie się, brak aktywności fizycznej. Toksyny mogą wywoływać wiele dolegliwości zdrowotnych: bóle głowy, problemy z cerą, bóle brzucha, problemy z zasypianiem, nieświeży oddech.

Joga a oczyszczanie organizmu

W trakcie detoksykacji, organizm wydala wszystkie nagromadzone złogi i toksyny. Wątroba, nerki i jelita odgrywają bardzo ważną rolę w tym procesie, ponieważ są narządami oczyszczającymi np. segregują szkodliwe substancje.
Wspieranie pracy narządów wewnętrznych to jedna z zalet jogi. Doskonałym przykładem jest pozycja rozciągniętego trójkąta, która wspaniale masuje narządy podbrzusza. Poszczególne asany pobudzają krążenie i poprawiają przemianę materii, dzięki czemu organizm może znacznie łatwiej pozbyć się nagromadzonych toksyn. Joga sprzyja detoksykacji organizmu.

Kontakt

Szkoła Jogi na Dębnikach
Kraków, ul.Bałuckiego 9

tel. 609 393 939

poniedziałek - piątek 9:00-20:00
sobota 9:00-12:00

biuro@joganadebnikach.pl

Nr konta mBank: 86 1140 2004 0000 3802 7545 2330

Back to top
Close Offcanvas Sidebar

Na zajęcia nie trzeba się zapisywać.

Pamiętajcie jedynie, żeby trzymać się odpowiedniego dla siebie zaawansowania grupy. Tu przypominamy, średnio zaawansowana to grupa dla tych, którzy od minimum roku regularnie ćwiczą nie mniej niż 2 razy w tygodniu, natomiast zawsze możecie poprosić o pomoc nauczyciela, pomoże Wam wybrać odpowiednią dla Was grupę.

Poniedziałkowa grupa joga powięziowa początkująca plus, wymaga minimum pół roku regularnych ćwiczeń na grupie początkującej.