Dlaczego podczas zajęć jogi, szczególną uwagę przywiązuje się do prawidłowego rozciągania i otwierania klatki piersiowej? Odpowiadamy! (więcej…)

Joga reguluje prace jelit. Przedstawiamy trzy pozycje jogiczne, które sprzyjają prawidłowej przemianie materii. (więcej…)

Poznaj trzy podstawowe asany wyginające, rozciągające i uelastyczniające kręgosłup! (więcej…)

Dobrodziejstwa płynące z praktykowania jogi, można poczuć o każdej porze roku. (więcej…)