Yoga: Rozwój mięśni klatki piersiowej Dlaczego podczas zajęć jogi, szczególną uwagę przywiązuje się do prawidłowego rozciągania i otwierania klatki piersiowej? Odpowiadamy! (więcej…) Czytaj dalej
Yoga: prawidłowy metabolizm Joga reguluje prace jelit. Przedstawiamy trzy pozycje jogiczne, które sprzyjają prawidłowej przemianie materii. (więcej…) Czytaj dalej
Yoga: asany rozciągające kręgosłup! Poznaj trzy podstawowe asany wyginające, rozciągające i uelastyczniające kręgosłup! (więcej…) Czytaj dalej
Zima z jogą Dobrodziejstwa płynące z praktykowania jogi, można poczuć o każdej porze roku. (więcej…) Czytaj dalej