Zajęcia oparte na ruchu funkcjonalnym, tensegracyjnym oraz mięśniowo - powięziowym. Ta forma ćwiczeń pozwala: na rozwinięcie stabilizacji i elastyczności powięziowej, która daje swobodę ruchu poprzez naprężenie i rozluźnienie wzmocnić głębokie mięśnie poznać ruchy falujące, spiralne, sprężyste i rotacyjne, które mobilizują...