Odprężenie, wytchnienie i spokój to uczucia, których szukamy każdego dnia, zwłaszcza po wielu godzinach spędzonych w pracy. Wszystko to możemy poczuć podczas praktykowania jogi. (więcej…)

Z perspektywy hatha jogi liczy się: kondycja fizyczna, stan zdrowia oraz styl życia, który prowadzimy. Poszczególne asany, zostały opracowane tak, aby człowiek mógł cieszyć się zdrowiem i dobrą kondycja fizyczną przez cały okres swojego życia. (więcej…)