Antypoślizgowa mata, gwarantująca stopom i dłoniom doskonałą przyczepność oraz amortyzację to niezbędnik każdego jogina. Matę do jogi można nabyć w sklepach sportowych lub internetowych. (więcej…)

O zaletach praktykowania jogi pisaliśmy już wielokrotnie (przykładowo TUTAJ). Dzisiaj kilka słów o tym jak przygotować się do ćwiczeń. (więcej…)