Odcinek piersiowy kręgosłupa gwarantuje ciału stabilność. Ponadto, pełni bardzo ważną funkcję - podtrzymuje klatkę piersiową. Zaufaj jodze i asanom wzmacniającym mięśnie w tym obszarze. (więcej…)

Osoby z okrągłymi plecami, postrzegane są jako przestraszone, tchórzliwe i nieśmiałe. Zapadnięta klatka piersiowa wygląda bardzo nieestetycznie, dlatego warto praktykować jogę, aby uniknąć tego problemu. (więcej…)

Czy wiesz dlaczego pozycje jogiczne noszą nazwy zwierząt, a zwłaszcza ptaków? (więcej…)

Joga doskonale wzmacnia osłabione mięśnie pleców. Jeśli odczuwasz ból w krzyżu, sztywnienie pleców, napięcia mięśniowe zacznij praktykować w szkole jogi. (więcej…)