Łapiemy się za paluchy! Posted on 04 kwietnia, 2017| By admin | In Aktualności Padangusthasana, czyli skłon do przodu z uchwytem dużych paluchów, pozytywnie oddziałuje na pracę narządów jamy brzusznej. Intensywnie rozciąga tył ciała, w szczególności łydki.
Joga – skręty już były, czas na skłony! Posted on 30 marca, 2017| By admin | In Aktualności Głęboki skłon do przodu ma wielką moc. Wzmacnia i rozciąga mięśnie całego ciała.
