Głęboki skłon do przodu ma wielką moc. Wzmacnia i rozciąga mięśnie całego ciała. (więcej…)

Skłon do przodu z szeroko rozstawionymi nogami to pozycja idealna dla osób, które od niedawna praktykują jogę. Asana wspaniale oddziałuje na cały organizm - wzmacnia i rozciąga poszczególne partie ciała. (więcej…)