Yoga: asany stojące Posted on 13 lutego, 2018| By admin | In Aktualności Pozycje stojące wymagają od jogina głębokiego skupienia. Jeśli mamy kłopoty z koncentracją możemy wykonywać asany opierając się o ścianę.
Jak ćwiczyć równowagę? Posted on 21 lutego, 2017| By admin | In Aktualności Wzmocnione i harmonijnie rozwinięte mięśnie nóg, mocniejsze kostki i piszczele to zalety wykonywania pozycji krzesła. Dzięki regularnej praktyce jogi można sprawnie rozwinąć poczucie równowagi.
