Praktyka jogi to znacznie więcej niż ćwiczenia fizyczne. Asany oddziałują zarówno na ciało, jak i umysł jogina. Dzięki jodze człowiek może odnaleźć wewnętrzny spokój, wzmocnić kondycję fizyczną, a także poczuć pełnię życia. (więcej…)

Prawidłowy wypoczynek to bardzo ważna umiejętność, której można uczyć się od zwierząt. (więcej…)