Yoga: Urdhva Prasarita Eka Padasana

Ten, kto uprawia jogę, może poczuć się jak akrobata wykonując pozycję szpagatu na stojąco. Pozycja wykonana idealnie, wymaga wyciszenia umysłu, głębokiej koncentracji i doskonałego wyczucia równowagi. (więcej…)

Czytaj dalej