Mówi się, że początki zawsze są trudne. Zwłaszcza jeśli chodzi o podejmowanie nowej aktywności fizycznej np. praktykowanie jogi. Nie zniechęcajmy się jednak zbyt szybko! Przygodę z jogą warto rozpocząć od prostych asan, takich jak: Eka pada pavanamuktasana i Tadasana. (więcej…)
Bardzo często, po ciężkim dniu spędzonym w pracy, marzymy o odpoczynku i chwili spokoju. Wypoczywać można na wiele sposobów: leżąc w hamaku, czytając książkę lub praktykując jogę. (więcej…)
Joga odmładza, regeneruje ciało, wzmacnia organizm. Zamiast kwiatów, czekoladek, czy zestawu kosmetyków podaruj swojej najdroższej mamie karnet na zajęcia w naszej szkole jogi. (więcej…)
