yoga | Joga na Dębnikach Kraków

Home
yoga

WTOREK 05.06.2018

09:15-10:45 joga początkująca

17:30 zajęcia odwołane

18:45 zajęcia odwołane

20:30 zajęcia odwołane

Mówi się, że początki zawsze są trudne. Zwłaszcza jeśli chodzi o podejmowanie nowej aktywności fizycznej np. praktykowanie jogi. Nie zniechęcajmy się jednak zbyt szybko! Przygodę z jogą warto rozpocząć od prostych asan, takich jak: Eka pada pavanamuktasana i Tadasana.

Ardha Chandrasana, czyli pozycja półksiężyca to jedna z tych asan, które poprawiają koordynację ruchową.

Bardzo często, po ciężkim dniu spędzonym w pracy, marzymy o odpoczynku i chwili spokoju. Wypoczywać można na wiele sposobów: leżąc w hamaku, czytając książkę lub praktykując jogę.

Joga odmładza, regeneruje ciało, wzmacnia organizm. Zamiast kwiatów, czekoladek, czy zestawu kosmetyków podaruj swojej najdroższej mamie karnet na zajęcia w naszej szkole jogi.