Pozycja rozciągniętego kąta bardzo intensywnie rozciąga zarówno lewą, jak i prawą część ciała.

Aby poprawnie wykonać asanę trzeba pamiętać, o kilku bardzo ważnych zasadach. Zapraszamy do naszej szkoły jogi, w Krakowie, nauczymy Cię jak bezbłędnie wykonywać pozycję, abyś mógł czerpać z niej szereg korzyści.

Jak działa na organizm Utthita Parsvakonasana?

  • modeluje sylwetkę: niweluje wady łydek, odchudza talię,
  • poprawia pracę układu pokarmowego: łagodzi problemy trawienne,
  • uelastycznia kręgosłup,
  • uśmierza bóle artretyczne,
  • łagodzi objawy rwy kulszowej,
  • intensywnie rozciąga boki ciała.

Kontakt

Szkoła Jogi na Dębnikach
Kraków, ul.Bałuckiego 9

tel. 609 393 939

poniedziałek - piątek 9:00-20:00
sobota 9:00-12:00

biuro@joganadebnikach.pl

Nr konta mBank: 86 1140 2004 0000 3802 7545 2330

Back to top
Close Offcanvas Sidebar

Na zajęcia nie trzeba się zapisywać.

Pamiętajcie jedynie, żeby trzymać się odpowiedniego dla siebie zaawansowania grupy. Tu przypominamy, średnio zaawansowana to grupa dla tych, którzy od minimum roku regularnie ćwiczą nie mniej niż 2 razy w tygodniu, natomiast zawsze możecie poprosić o pomoc nauczyciela, pomoże Wam wybrać odpowiednią dla Was grupę.

Poniedziałkowa grupa joga powięziowa początkująca plus, wymaga minimum pół roku regularnych ćwiczeń na grupie początkującej.