Opublikowano

Utthita Parsvakonasana

Pozycja rozciągniętego kąta bardzo intensywnie rozciąga zarówno lewą, jak i prawą część ciała.

Aby poprawnie wykonać asanę trzeba pamiętać, o kilku bardzo ważnych zasadach. Zapraszamy do naszej szkoły jogi, w Krakowie, nauczymy Cię jak bezbłędnie wykonywać pozycję, abyś mógł czerpać z niej szereg korzyści.

Jak działa na organizm Utthita Parsvakonasana?

  • modeluje sylwetkę: niweluje wady łydek, odchudza talię,
  • poprawia pracę układu pokarmowego: łagodzi problemy trawienne,
  • uelastycznia kręgosłup,
  • uśmierza bóle artretyczne,
  • łagodzi objawy rwy kulszowej,
  • intensywnie rozciąga boki ciała.