Zgryzota może dopaść każdego, kto nie panuje nad emocjami lub nie potrafi poradzić sobie ze stresem. Towarzyszy jej złe samopoczucie, smutek, ciągłe niezadowolenie.

Człowiek bierny i nieszczęśliwy może łatwo się rozchorować. Znamy jednak sposób, dzięki któremu z łatwością unikniesz bolączek dnia codziennego. Joga wniesie radość, energię i pozytywne myślenie w twoje życie.

Joga to szereg pozycji, które oddziałują na całe ciało: odmładzają kręgosłup, uelastyczniają mięśnie, odwracają skutki siedzącego trybu życia. Po ciężkim dniu spędzonym w pracy, warto wykonywać pozycje nóg uniesionych na ścianie. Asana przynosi ulgę zmęczonym, obolałym stopom i zapobiega żylakom.

Yoga wpływa na samopoczucie, dlatego regularnie ćwicząc unikniesz zgryzoty, czy depresji. Asany pobudzają umysł do pozytywnego myślenia, dodają energii.

 

 

 

 

 

Kontakt

Szkoła Jogi na Dębnikach
Kraków, ul.Bałuckiego 9

tel. 609 393 939

poniedziałek - piątek 9:00-20:00
sobota 9:00-12:00

biuro@joganadebnikach.pl

Nr konta mBank: 86 1140 2004 0000 3802 7545 2330

Back to top
Close Offcanvas Sidebar

Na zajęcia nie trzeba się zapisywać.

Pamiętajcie jedynie, żeby trzymać się odpowiedniego dla siebie zaawansowania grupy. Tu przypominamy, średnio zaawansowana to grupa dla tych, którzy od minimum roku regularnie ćwiczą nie mniej niż 2 razy w tygodniu, natomiast zawsze możecie poprosić o pomoc nauczyciela, pomoże Wam wybrać odpowiednią dla Was grupę.

Poniedziałkowa grupa joga powięziowa początkująca plus, wymaga minimum pół roku regularnych ćwiczeń na grupie początkującej.