Zgryzota może dopaść każdego, kto nie panuje nad emocjami lub nie potrafi poradzić sobie ze stresem. Towarzyszy jej złe samopoczucie, smutek, ciągłe niezadowolenie.

Człowiek bierny i nieszczęśliwy może łatwo się rozchorować. Znamy jednak sposób, dzięki któremu z łatwością unikniesz bolączek dnia codziennego. Joga wniesie radość, energię i pozytywne myślenie w twoje życie.

Joga to szereg pozycji, które oddziałują na całe ciało: odmładzają kręgosłup, uelastyczniają mięśnie, odwracają skutki siedzącego trybu życia. Po ciężkim dniu spędzonym w pracy, warto wykonywać pozycje nóg uniesionych na ścianie. Asana przynosi ulgę zmęczonym, obolałym stopom i zapobiega żylakom.

Yoga wpływa na samopoczucie, dlatego regularnie ćwicząc unikniesz zgryzoty, czy depresji. Asany pobudzają umysł do pozytywnego myślenia, dodają energii.