Opublikowano

Yoga: pozycja drzewa

Jedną z najbardziej znanych pozycji jogicznych jest Vrksasana. Pozycja drzewa doskonali poczucie równowagi.

Yoga – Vrksasana:

  • poprawia krążenie krwi w kończynach dolnych,
  • uczy prawidłowej postawy ciała,
  • wzmacnia stawy, mięśnie nóg,
  • otwiera biodra,
  • sprzyja koncentracji.

Gdy spojrzymy na drzewo, możemy podziwiać jego rozmiar i stabilność z jaką utrzymuje tak grube konary. Każdy jogin chciałby cieszyć się taką siłą i poczuciem równowagi, zwłaszcza w trudnych momentach życia, gdy trzeba zmierzyć się z różnego rodzaju trudnościami.