Jedną z najbardziej znanych pozycji jogicznych jest Vrksasana. Pozycja drzewa doskonali poczucie równowagi.

Yoga – Vrksasana:

  • poprawia krążenie krwi w kończynach dolnych,
  • uczy prawidłowej postawy ciała,
  • wzmacnia stawy, mięśnie nóg,
  • otwiera biodra,
  • sprzyja koncentracji.

Gdy spojrzymy na drzewo, możemy podziwiać jego rozmiar i stabilność z jaką utrzymuje tak grube konary. Każdy jogin chciałby cieszyć się taką siłą i poczuciem równowagi, zwłaszcza w trudnych momentach życia, gdy trzeba zmierzyć się z różnego rodzaju trudnościami.

Kontakt

Szkoła Jogi na Dębnikach
Kraków, ul.Bałuckiego 9

tel. 609 393 939

poniedziałek - piątek 9:00-20:00
sobota 9:00-12:00

biuro@joganadebnikach.pl

Nr konta mBank: 86 1140 2004 0000 3802 7545 2330

Back to top
Close Offcanvas Sidebar

Na zajęcia nie trzeba się zapisywać.

Pamiętajcie jedynie, żeby trzymać się odpowiedniego dla siebie zaawansowania grupy. Tu przypominamy, średnio zaawansowana to grupa dla tych, którzy od minimum roku regularnie ćwiczą nie mniej niż 2 razy w tygodniu, natomiast zawsze możecie poprosić o pomoc nauczyciela, pomoże Wam wybrać odpowiednią dla Was grupę.

Poniedziałkowa grupa joga powięziowa początkująca plus, wymaga minimum pół roku regularnych ćwiczeń na grupie początkującej.