Nasi nauczyciele

Ewa Freindorf

Od 2000 roku zajmuje się jogą.

Założyłam Szkołę Jogi na Dębnikach po kliku latach uczenia w Myślenicach i Dobczycach.

Jestem dyplomowaną nauczycielką jogi według metody B.K.S. Iyengara oraz posiadam certyfikat Anatomy Trains in Motion w oparciu o mapę połączeń mięśniowo-powięziowych.

Interesuję się również innymi formami ruchu takimi jak kalistenika, animal flow czy street workaut, elementy tych ćwiczeń włączam do swoich zajęć, ponieważ uważam, że z ciałem trzeba pracować holistycznie i łączyć wiele form ruchu. Na zajęciach poza wyżej wspomnianymi, wprowadzam elementy automasażu piłeczkami i rollerami.

Cały czas rozwijam się i uczestnicze w wielu kursach i warsztatach, zarówno z jogi jak i innych form pracy z ciałem

Kamila Berny

     Praktykę asan rozpoczęłam ok. 2003 roku na zajęciach u Konrada Kocota, któremu nieustannie w sercu dziękuję za przestrzeń doświadczeń i przestrzeń na doświadczanie. Potem był kurs nauczycielski według przekazu B.K. S. Iyengara oraz warsztaty i zajęcia u Lois Steinberg, Corin Biria, Romana Grzeszykowskiego oraz podróże do Indii i zajęcia w Instytucie Yogi B.K. S. Iyengara w Punie.
    W czasie tych doświadczeń Ewa i Małgosia zaprosiły mnie do prowadzenia zajęć w Szkole Jogi na Dębnikach, miejsca emanującego ciepłem ludzkiej życzliwości, dobrym światłem, z rozległymi oknami.
     Yoga jest pięknem, yoga jest sztuką! Jest trochę jak tworzenie obrazu. Potrzebna jest rama, płótno, grunt, farby i inne narzędzia, dzięki którym wyłania się w widzialnej przestrzeni kształt wnętrza. Odsłaniają się wtedy najgłębsze zakamarki duszy, niektóre są pełne światła inne pełne cienia. One stają się kolejną inspiracją...i jest też moment, w którym to wszystko przestaje być tak istotne w chwytliwości. Pojawia się dźwięk bycia, łagodność oddechu, lekkość ciała.
   Praktyka yogi to nie tylko praktyka asan- pozycji ciała. Asany są częścią całości w rozległym systemie yogi, a zgłębianie całości niesie pełnię smaku. Oto dwie bardzo dobre książki dające szerszy pogląd na całość :
B.K. S. Iyengar, "Joga światłem życia",Łódź 2006r. , oraz    Sri Swami Sivananda, "Essence of Yoga", Published By
THE DIVINE LIFE SOCIETY, Distt. Tehri-Garhwal, Uttar Pradesh,
Himalayas, India, 1988r.
Wszystkiego co dobre w podróży!

Wojtek Komadowski

Certyfikowany nauczyciel jogi Iyengara, praktykuje od 2001 r. Zaczynał w Szkole Jogi Beaty Jamińskiej w Krakowie, gdzie po kilku latach praktyki rozpoczął również asystowanie w zajęciach. Praktykując regularnie metodę Iyengara brał udział w warsztatach prowadzonych przez nauczycieli seniorów z kraju i z zagranicy. W 2006 r. obronił prace magisterską „Efekty uprawiania Hatha Jogi w opinii praktykujących – uczniów i nauczycieli” w Akademii Wychowania Fizycznego w Krakowie. W czerwcu 2008 r. uczestniczył w miesięcznym kursie w Indiach praktykując jogę w Instytucie Iyengara w Punie. W grudniu 2011 r. uzyskał stopień Introductory II.

Anna Ostrowska

Joga jest dla mnie uniwersalnym stylem życia łączącym zmagania codzienności i duchowy wgląd w siebie. Pozwala poznać swoje mocne i słabe strony, jak i również poczuć się radośnie pomimo cięższych chwil w życiu, niepowodzeń i zwatpień. Jest wielowymariowa. Pokazuje,że mimo przeszkód, zawsze można iść dalej, rozwijać się. Otwiera drzwi do nowej opowieści o samym sobie. Przygodę z jogą zaczęłam około roku 2014, od sierpnia 2019 uczę. Jestem dyplomowaną i certyfikowaną nauczycielką jogi metody B.K.S Iyengara w stopniu Level 1 oraz instruktorem rekreacji ruchowej Hatha joga MEN. Swoją praktykę pogłębiam u polskich i zagranicznych nauczycieli jogi wg. przekazu B.K.S Iyengara - Konrada Kocota , Ewy Wardzały i Moniki Salitry. Brałam udział w konwencjach jogi z Faeq Biria, Birjoo Mehta, Abhijata Iyengar oraz Uday Bhosale. Uczestniczyłam w warsztatach z Ritą Keller poświęconych bólowi, depresji oraz pracy serca. Byłam również uczestnikiem warsztatów z ks Joe Pereiry

Kontakt

Szkoła Jogi na Dębnikach
Kraków, ul.Bałuckiego 9

tel. 609 393 939

poniedziałek - piątek 9:00-20:00
sobota 9:00-12:00

biuro@joganadebnikach.pl

Nr konta mBank: 86 1140 2004 0000 3802 7545 2330

Back to top
Close Offcanvas Sidebar

Na zajęcia nie trzeba się zapisywać.

Pamiętajcie jedynie, żeby trzymać się odpowiedniego dla siebie zaawansowania grupy. Tu przypominamy, średnio zaawansowana to grupa dla tych, którzy od minimum roku regularnie ćwiczą nie mniej niż 2 razy w tygodniu, natomiast zawsze możecie poprosić o pomoc nauczyciela, pomoże Wam wybrać odpowiednią dla Was grupę.

Poniedziałkowa grupa joga powięziowa początkująca plus, wymaga minimum pół roku regularnych ćwiczeń na grupie początkującej.