Joga astanga

Astanga yoga  – nazywana czasem power jogą jest dynamiczną odmianą jogi i stała się jedną z najpopularniejszych odmian jogi na Zachodzie, charakteryzuje się płynnymi przejściami...

Joga Klasyczna

Przez ostatnie kilkadziesiąt lat, joga metodą Iyengara zdobyła ogromną popularność na całym świecie, wynika to z faktu, że łączy ona tysiące lat tradycji z nowoczesną...

Kilka słów o jodze

JOGA Słowo yoga pochodzi od sanskryckiego rdzenia yuj, co oznacza łączyć, kierować, skupiać uwagę, ale też jarzmo oraz powściągać. Legenda podaje, że Pan Światła-Shiva ofiarował...
Szkoła Jogi na Dębnikach jako jedyna w Krakowie wprowadziła harmonogram praktyki asan zgodnie z rytmem księżycowym.

Joga Klasyczna

Przez ostatnie kilkadziesiąt lat, joga metodą Iyengara zdobyła ogromną popularność na całym świecie, wynika to z faktu, że łączy ona tysiące lat tradycji z nowoczesną...

Pilates

Pilates to system ćwiczeń stworzony i rozwinięty przez Josepha Pilatesa (1883-1967), mający na celu wzmocnienie mięśni, zwiększenie ich elastyczności oraz poprawienie ogólnej kondycji ciała. Podczas zajęć...

Galeria

W tym dziale prezentujemy zdjęcia z zajęć, warsztatów i innych wydarzeń.  

Joga astanga

Astanga yoga  – nazywana czasem power jogą jest dynamiczną odmianą jogi i stała się jedną z najpopularniejszych odmian jogi na Zachodzie, charakteryzuje się płynnymi przejściami...

Bodyweight

Niekonwencjonalny fitness, luźno oparty o koncepcję kalisteniki (calisthenics – praca z ciałem bez wykorzystania urządzeń), z elementami jogi, tańca oraz aerobiku. Nie jesteśmy szczególnie zainteresowani...

Nauczyciele

Iza Kleśny JOGA Absolwentka etnologii i antropologii kultury na UJ. Praktykę jogi rozpoczęła w Szkole Jogi Beaty Jamińskiej w 2001 r.  Od tego czasu rozwija...