Joga ma wiele właściwości terapeutycznych. Likwiduje bóle kręgosłupa, poprawia pracę układu pokarmowego, krążenia, czy nerwowego. Joga pomaga zwalczać problemy zdrowotne, wzmacnia organizm i sprzyja dobremu samopoczuciu. Kształtuje i wzmacnia mięśnie całego ciała. Jednak, aby asany przyniosły choremu upragniony efekt musi...

Czytaj dalej

Pozycje jogiczne wymagają od praktykującej osoby pełnej koncentracji, wyciszenia myśli i emocji. Połączenie pracy ciała z pracą umysłu przynosi wspaniały efekt - WEWNĘTRZNY SPOKÓJ :) A spokój, opanowanie i pewność siebie to cechy, które są bardzo potrzebne każdemu z nas....

Czytaj dalej
Wszystkie newsy