Strój do jogi

Jaki powinien być strój do jogi? Przede wszystkim wygodny i elastyczny. Odpada jeans, czy skóra. Ubiór jogina nie powinien blokować ruchów, ocierać i rozpraszać. Źle dopasowane topy lub bluzki odbierają komfort ćwiczenia, uniemożliwiają przybranie właściwej postawy, utrudniają medytacje. Zbyt obcisły strój...

Czytaj dalej

Co to jest spokój? Spokój... to leniwe życie? Brak zajęć pozadomowych? A może spokój to brak problemów? Bycie sennym i ociężałym na co dzień? Spokój to uprzątnięte myśli, brak emocjonalnych uniesień. Spokój idzie w parze z energicznością. Nie tracąc niepotrzebnie...

Czytaj dalej
Wszystkie newsy