Serdecznie witamy wszystkich miłośników aktywnego stylu życia na naszej nowej stronie internetowej. A tych, którzy potrzebują motywacji do rozpoczęcia przygody z jogą zapraszamy do regularnego czytania naszego bloga. 🙂
Dlaczego joga?
Przygodę z jogą można rozpocząć w każdym wieku. Nastolatek, dojrzała kobieta, czy mężczyźni po 40-ce bez problemu odnajdą się w podstawowych pozycjach. Z czasem, wykonywanie asan, okaże się coraz prostsze. Niezmiernie cieszy nas potwierdzona badaniami teza, że 45-latek, regularnie ćwiczący jogę, może być sprawniejszy od 20-latka, którego czas wolny to siedzenie przed komputerem. Joga wyraźnie poprawia sprawność fizyczną. Dzięki niej można przez długie lata cieszyć się „doskonałą formą”.
Kolejny plus jogi
Bez wątpienia najkorzystniejszą formą ćwiczeń dla ludzkiego organizmu jest joga. Ćwiczenia dotleniają organizm, poprawiają pamięć i koncentrację. Zmniejszają ryzyko wystąpienia miażdżycy, zawału, czy osteoporozy. Warto wiedzieć, że joga to połączenie pracy naszego umysłu, z pracą całego ciała.
Jeszcze jeden plus jogi
Piękna sylwetka to marzenie wielu osób. Ćwicząc jogę, można raz na zawsze zapomnieć o takich słowach jak: otyłość, cellulit, czy brak jędrności skóry. Joga wydobywa z ludzkiego ciała to co najpiękniejsze. Wzmacnia i modeluje wszystkie mięśnie.
I znów kolejny plus jogi
Mieszkanie na 4 piętrze, w bloku bez windy, może być przyjemnością! Ćwiczenia z jogi dodają energii. Zmęczenie ucieka w daleki kąt. Mijają uporczywe zawroty głowy, czy zadyszka. Joga zwiększa wydolność organizmu.