Chcesz cieszyć się napiętą i jędrną skórę brzucha przez wiele lat? Tak doskonałą kondycję zapewni Ci wykonywanie parighasany, czyli pozycji bramy. Koniec z obwisłą, odpychającą i nieestetyczną skórą! 🙂

Parighasana – korzyści:

– wzmacnia muskulaturę brzucha,

– pomaga zachować elastyczną skórę brzucha przez wiele lat,

– rozciąga mięśnie miednicy,

– uelastycznia kręgosłup,

– rozciąga boki tułowia,

– odpręża,

– stymuluje narządy wewnętrzne,

– likwiduje napięcia i sztywność pleców.

 

Pozycja bramy angażuje takie partie ciała jak: tułów, nogi, czy barki. Niezalecana jest osobom mającym poważne uszkodzenia kolan.