Ogólnie uważa się, że młodzi ludzie są odważni, pozytywnie nastawieni do zmian i prowadzą aktywne życie.

W okresie młodości człowiek ma dużo siły i energii, aby realizować nowe cele. Radzi sobie lepiej niż kiedykolwiek z przeciwnościami losu, problemami. Doskonałe zdrowie, świetna kondycja fizyczna, zapał do pracy to właśnie zalety bycia młodym. 

Mimo, że jeszcze nie opracowano recepty na “wieczną młodość”, wiemy w jaki sposób można przedłużyć okres bardzo dobrej sprawności psychofizycznej.

Pierwszym, bardzo ważnym krokiem do zachowania “młodości psychofizycznej” jest przerwanie monotonii ruchowej.

Pora zadbać o wydolność fizyczną organizmu i prawidłowe funkcjonowanie układu oddechowego i krążenia. W jaki sposób? Zacznij praktykować jogę! Ciesz się witalnością i świetną kondycją przez długie lata. Zapraszamy do naszej szkoły jogi w Krakowie. 🙂