Ogólnie uważa się, że młodzi ludzie są odważni, pozytywnie nastawieni do zmian i prowadzą aktywne życie.

W okresie młodości człowiek ma dużo siły i energii, aby realizować nowe cele. Radzi sobie lepiej niż kiedykolwiek z przeciwnościami losu, problemami. Doskonałe zdrowie, świetna kondycja fizyczna, zapał do pracy to właśnie zalety bycia młodym. 

hip-hop-1209499_640

Mimo, że jeszcze nie opracowano recepty na „wieczną młodość”, wiemy w jaki sposób można przedłużyć okres bardzo dobrej sprawności psychofizycznej.

Pierwszym, bardzo ważnym krokiem do zachowania „młodości psychofizycznej” jest przerwanie monotonii ruchowej.

Pora zadbać o wydolność fizyczną organizmu i prawidłowe funkcjonowanie układu oddechowego i krążenia. W jaki sposób? Zacznij praktykować jogę! Ciesz się witalnością i świetną kondycją przez długie lata. Zapraszamy do naszej szkoły jogi w Krakowie. 🙂

Kontakt

Szkoła Jogi na Dębnikach
Kraków, ul.Bałuckiego 9

tel. 609 393 939

poniedziałek - piątek 9:00-20:00
sobota 9:00-12:00

biuro@joganadebnikach.pl

Nr konta mBank: 86 1140 2004 0000 3802 7545 2330

Back to top
Close Offcanvas Sidebar

Na zajęcia nie trzeba się zapisywać.

Pamiętajcie jedynie, żeby trzymać się odpowiedniego dla siebie zaawansowania grupy. Tu przypominamy, średnio zaawansowana to grupa dla tych, którzy od minimum roku regularnie ćwiczą nie mniej niż 2 razy w tygodniu, natomiast zawsze możecie poprosić o pomoc nauczyciela, pomoże Wam wybrać odpowiednią dla Was grupę.

Poniedziałkowa grupa joga powięziowa początkująca plus, wymaga minimum pół roku regularnych ćwiczeń na grupie początkującej.