Zapał do pracy przyda się każdemu kto wie, że czeka go dzień pełen obowiązków domowych i zawodowych.
Najlepszym źródłem energii jest wykonywanie, dostosowanych do własnego poziomu, sekwencji asan. Często, joga o poranku, postrzegana jest jako zły pomysł. Przecież ciało jest sztywne po długiej nocy. Oto trzy powody dla, których warto ćwiczyć jogę rano.
- Joga poprawia samopoczucie, odpręża i dodaje energii na cały dzień.
- Yoga uspokaja i wycisza. Jeżeli czeka cię ważny egzamin, trudne spotkanie, czy stresująca wizyta docenisz te cenne właściwości jogi.
- Joga dotlenia organizm i poprawia koncentrację. Pozycja góry wzbogaca krew w tlen, a świeca poprawia ukrwienie mózgu.
P.S. Zapraszamy na poranne zajęcia jogi do naszej Szkoły Jogi w Krakowie.