Człowiek, decydując się na rozpoczęcie przygody z jogą, stawia sobie bardzo ważny cel, jakim jest osiągnięcie harmonii w życiu.

Jednak, aby zintegrować ciało, duszę i umysł do tego stopnia, aby odczuwać spokój i zrównoważenie, trzeba przejść bardzo długą drogę. Zachęcamy do uzbrojenia się w cierpliwość.

way-427984_640

Wielokrotnie pisaliśmy o zaletach praktykowania jogi. Joga wzmacnia organizm, dodaje energii, uspokaja.
Aby w pełni odczuwać efekty ćwiczeń, naszej medytacji nie mogą zakłócać bóle kręgosłupa, choroby i inne dolegliwości zdrowotne. Najpierw należy skoncentrować się na zdrowiu fizycznym, opanować i wzmocnić swoje ciało. Kluczem do tego, jest regularne i rozważne wykonywanie pozycji jogicznych.

 

 

Kontakt

Szkoła Jogi na Dębnikach
Kraków, ul.Bałuckiego 9

tel. 609 393 939

poniedziałek - piątek 9:00-20:00
sobota 9:00-12:00

biuro@joganadebnikach.pl

Nr konta mBank: 86 1140 2004 0000 3802 7545 2330

Back to top
Close Offcanvas Sidebar

Na zajęcia nie trzeba się zapisywać.

Pamiętajcie jedynie, żeby trzymać się odpowiedniego dla siebie zaawansowania grupy. Tu przypominamy, średnio zaawansowana to grupa dla tych, którzy od minimum roku regularnie ćwiczą nie mniej niż 2 razy w tygodniu, natomiast zawsze możecie poprosić o pomoc nauczyciela, pomoże Wam wybrać odpowiednią dla Was grupę.

Poniedziałkowa grupa joga powięziowa początkująca plus, wymaga minimum pół roku regularnych ćwiczeń na grupie początkującej.