Opublikowano

Dlaczego warto rozpocząć praktykę jogi pod okiem instruktora?

Osoby, które praktykują jogę od wielu lat doskonale wiedzą, jak ważna jest rola instruktora jogi w poznawaniu własnej osoby.

Nauczyciel jogi nie tylko posiada odpowiednie kwalifikacje, ale przede wszystkim potrafi zmotywować „swojego podopiecznego” jogina do dalszego poznawania samego siebie i wykonywania coraz to trudniejszych asan.

Dobry nauczyciel motywuje i dostrzega zdolności. Podpowiada, które asany najlepiej pasują do poziomu możliwości jogina.

Osoba, która decyduje się na praktykę jogi w oparciu o podręcznik, napotka wiele problemów i nie będzie w stanie wybrać pozycji jogicznych odpowiednich do swoich możliwości. Taka osoba, gdy zdecyduje się na uniwersalną sekwencję asan znaczne poprawi kondycję swojego ciała, jednak niekonieczne pozna w pełni swoją osobę. Nawyki w postrzeganiu i własne odczucia utrudniają proces poznawania siebie. Natomiast nauczyciel jogi postrzega każdego członka grupy bez tego typu uwarunkowań towarzyszących danej osobie. W efekcie, nic nie zakłóci praktyki jogi. 🙂