Spokój… to leniwe życie? Brak zajęć pozadomowych? A może spokój to brak problemów? Bycie sennym i ociężałym na co dzień?

Spokój to uprzątnięte myśli, brak emocjonalnych uniesień. Spokój idzie w parze z energicznością. Nie tracąc niepotrzebnie energii, jesteśmy w stanie pracować dłużej i intensywniej. Używając słowa “pracować” mamy na myśli aktywność nie tylko fizyczną, ale i umysłową. Nawet medytacja jest bardziej efektywna.

Spokój to wewnętrzna sielanka, a joga pozwala człowiekowi zachować ten stan lub odnaleźć go w sobie, czyli wprowadza harmonię w życie. Ludzie cieszący się spokojem są opanowani, cierpliwi i szczęśliwi. Jak każdy człowiek, muszą zmierzyć się z trudnymi sytuacjami i problemami, jednak nigdy nie tracą pewności siebie.

Marzysz o takim spokoju? Zacznij praktykować jogę 🙂