Wspaniale, że joga staje się coraz bardziej popularna w Polsce. Wykonywanie asan to dla wielu osób rodzaj relaksu, sposób na przezwyciężenie stresu lub uzyskanie smukłej sylwetki. Każdy jogin zaczął uprawiać jogę z jakiegoś konkretnego powodu.

Jakie mogą być motywy uprawiania jogi?  

• Panująca “moda na jogę” – człowiek lubi robić to co inni, podąża za tym co popularne.

• Joga to rodzaj sportu – dążenie do wyszczuplenia sylwetki, wzmocnienia muskulatury ciała, chęć poprawy sprawności fizycznej to powody, dla których warto wykonywać asany.

• Hobby – joga to wspaniały sposób na spędzenie wolnego czasu i zrelaksowanie się.

• Wyciszenie umysłu – wiele osób marzy o spokoju, szuka antidotum na stres, a joga wspaniale odpręża.

• Zdrowotne korzyści płynące z uprawiania jogi to powód, dla którego warto praktykować – joga poprawia pracę narządów wewnętrznych, likwiduje problemy trawienne, pomaga złagodzić bóle kręgosłupa.