Opublikowano

Co dobrego może dać joga przyszłej mamie?

joga reguluje tzw. gospodarkę hormonalną, zapobiega nagłym zmianom nastroju,

uczy prawidłowego oddychania,

pregnant-775028_640

wzmacnia i uelastycznia miednicę, rozluźnia mięśnie krocza,

wzmacnia muskulaturę pleców,

zapobiega bólom kręgosłupa w późniejszych miesiącach ciąży,

zmniejsza lęk przed porodem,

zapobiega otyłości po porodzie,

przeciwdziała rozstępom,

 kobiety praktykujące jogę bardziej niż inne rodzicielki ufają swojej matczynej intuicji.