„Na tapczanie siedzi leń,

Nic nie robi cały dzień.”

– Jan Brzechwa

Można powiedzieć, że każdy, kto na co dzień nie podejmuje wysiłku fizycznego, zamienia się w „lenia na tapczanie”.

A ruch to zdrowie! Aktywność fizyczna korzystnie wpływa na funkcjonowanie układów: krążenia i oddechowego. Pobudza przemianę materii, likwiduje zaburzenia układu pokarmowego. Organizm łatwiej usuwa toksyny, gdy znikają problemy trawienne.

Czy chcesz być leniem na tapczanie?

Czy uprawiasz regularnie sport? Poświęcasz czas na ćwiczenia gimnastyczne, w zaciszu własnego domu? A może jeździsz na rowerze, ze swoim dzieckiem? Jeśli nie wykazujesz, żadnej aktywności fizycznej, powinieneś to zmienić. Zachęcamy do praktykowania jogi, która skutecznie „rozrusza” Twoje ciało, mięśnie i stawy. Joga doda Ci energii, pewności siebie, a przede wszystkim wzmocni Twój organizm.

yoga-1507398_640

Zamiast leżeć na tapczanie – zapisz się na zajęcia jogi. Pokonaj, towarzyszący Ci psychiczny opór, przeciwko podejmowaniu aktywności fizycznej.

Kontakt

Szkoła Jogi na Dębnikach
Kraków, ul.Bałuckiego 9

tel. 609 393 939

poniedziałek - piątek 9:00-20:00
sobota 9:00-12:00

biuro@joganadebnikach.pl

Nr konta mBank: 86 1140 2004 0000 3802 7545 2330

Back to top
Close Offcanvas Sidebar

Na zajęcia nie trzeba się zapisywać.

Pamiętajcie jedynie, żeby trzymać się odpowiedniego dla siebie zaawansowania grupy. Tu przypominamy, średnio zaawansowana to grupa dla tych, którzy od minimum roku regularnie ćwiczą nie mniej niż 2 razy w tygodniu, natomiast zawsze możecie poprosić o pomoc nauczyciela, pomoże Wam wybrać odpowiednią dla Was grupę.

Poniedziałkowa grupa joga powięziowa początkująca plus, wymaga minimum pół roku regularnych ćwiczeń na grupie początkującej.