„Na tapczanie siedzi leń,

Nic nie robi cały dzień.”

– Jan Brzechwa

Można powiedzieć, że każdy, kto na co dzień nie podejmuje wysiłku fizycznego, zamienia się w „lenia na tapczanie”.

A ruch to zdrowie! Aktywność fizyczna korzystnie wpływa na funkcjonowanie układów: krążenia i oddechowego. Pobudza przemianę materii, likwiduje zaburzenia układu pokarmowego. Organizm łatwiej usuwa toksyny, gdy znikają problemy trawienne.

Czy chcesz być leniem na tapczanie?

Czy uprawiasz regularnie sport? Poświęcasz czas na ćwiczenia gimnastyczne, w zaciszu własnego domu? A może jeździsz na rowerze, ze swoim dzieckiem? Jeśli nie wykazujesz, żadnej aktywności fizycznej, powinieneś to zmienić. Zachęcamy do praktykowania jogi, która skutecznie „rozrusza” Twoje ciało, mięśnie i stawy. Joga doda Ci energii, pewności siebie, a przede wszystkim wzmocni Twój organizm.

Zamiast leżeć na tapczanie – zapisz się na zajęcia jogi. Pokonaj, towarzyszący Ci psychiczny opór, przeciwko podejmowaniu aktywności fizycznej.