Zgodzicie się z nami, że już sama nazwa asany brzmi dumnie? Pozycja ta dedykowana jest bogowi Sziwie, który uważany był za mistrza tańca!
Natarajasana wzmacnia mięśnie nóg, uczy koncentracji, poprawia równowagę. Dodaje energii, a nawet działa odmładzająco!
Na zajęcia nie trzeba się zapisywać.
Pamiętajcie jedynie, żeby trzymać się odpowiedniego dla siebie zaawansowania grupy. Tu przypominamy, średnio zaawansowana to grupa dla tych, którzy od minimum roku regularnie ćwiczą nie mniej niż 2 razy w tygodniu, natomiast zawsze możecie poprosić o pomoc nauczyciela, pomoże Wam wybrać odpowiednią dla Was grupę.
Poniedziałkowa grupa joga powięziowa początkująca plus, wymaga minimum pół roku regularnych ćwiczeń na grupie początkującej.