Płaski brzuch, jędrna skóra bez oznak cellulitu i smukła, wyrzeźbiona sylwetka to korzyści pilatesu doceniane przez wiele kobiet, na całym świecie.
Metoda ta niweluje ból kręgosłupa i zwiększa jego stabilność. Poprawia szybkość, wytrzymałość i gibkość ciała. Ćwiczenia pozwalają spalić tkankę tłuszczową, pozbyć się zbędnych kilogramów i dodają energii!
Czy pilates daje natychmiastowe efekty?
Nie liczmy na to, że po jednym treningu znikną wszelkie problemy zdrowotne. Odczuwanie efektów ćwiczeń to kwestia indywidualna. Błyskawiczny rezultat mogą przynieść tylko regularne ćwiczenia, oparte na prawidłowym oddechu i koncentracji.
Pilates to doskonały wybór!
Na pilates może zapisać się każdy, bez względu na swój wiek, czy płeć. Zapraszamy do skorzystania z naszej oferty – Yoga Krakow . Trenuj swoje ciało i umysł razem z nami!