Opublikowano

Simhasana – wariant II

Z jakimi cechami kojarzy Ci się lew? Zwierzę to odznacza się przede wszystkim: siłą, odwagą i mądrością. Obejmuje przywództwo w stadzie.

Chcesz obudzić w sobie drzemiącego lwa i emanować pewnością siebie? Ćwicz jogę, a w szczególności wykonuj simhasanę – wariant II. Jest to asana idealna dla jąkających się, nieśmiałych i nerwowych osób. Dodaje energii i odwagi do wyrażania swojego zdania. Pozwala człowiekowi odreagować stres i negatywne emocje.

simhasana-2

Simhasana II – korzyści:

  • pozycja lwa rozluźnia mięśnie twarzy,
  • wzmacnia struny głosowe, poprawia płynność mowy,
  • wygładza zmarszczki,
  • przynosi ulgę osobom cierpiącym na hemoroidy,
  • poprawia funkcjonowanie układu oddechowego,
  • zwiększa elastyczność stawów miednicy.