Z jakimi cechami kojarzy Ci się lew? Zwierzę to odznacza się przede wszystkim: siłą, odwagą i mądrością. Obejmuje przywództwo w stadzie.

Chcesz obudzić w sobie drzemiącego lwa i emanować pewnością siebie? Ćwicz jogę, a w szczególności wykonuj simhasanę – wariant II. Jest to asana idealna dla jąkających się, nieśmiałych i nerwowych osób. Dodaje energii i odwagi do wyrażania swojego zdania. Pozwala człowiekowi odreagować stres i negatywne emocje.

simhasana-2

Simhasana II – korzyści:

  • pozycja lwa rozluźnia mięśnie twarzy,
  • wzmacnia struny głosowe, poprawia płynność mowy,
  • wygładza zmarszczki,
  • przynosi ulgę osobom cierpiącym na hemoroidy,
  • poprawia funkcjonowanie układu oddechowego,
  • zwiększa elastyczność stawów miednicy.

Kontakt

Szkoła Jogi na Dębnikach
Kraków, ul.Bałuckiego 9

tel. 609 393 939

poniedziałek - piątek 9:00-20:00
sobota 9:00-12:00

biuro@joganadebnikach.pl

Nr konta mBank: 86 1140 2004 0000 3802 7545 2330

Back to top
Close Offcanvas Sidebar

Na zajęcia nie trzeba się zapisywać.

Pamiętajcie jedynie, żeby trzymać się odpowiedniego dla siebie zaawansowania grupy. Tu przypominamy, średnio zaawansowana to grupa dla tych, którzy od minimum roku regularnie ćwiczą nie mniej niż 2 razy w tygodniu, natomiast zawsze możecie poprosić o pomoc nauczyciela, pomoże Wam wybrać odpowiednią dla Was grupę.

Poniedziałkowa grupa joga powięziowa początkująca plus, wymaga minimum pół roku regularnych ćwiczeń na grupie początkującej.