Simhasana to pozycja jogiczna poświęcona Człowiekowi – Lwu, który pokonał, dręczącego ludzi i bogów, króla demonów. Według legendy wszechobecny Wisznu rozszarpał go na kawałki. W grotach Elury, w Indiach można zobaczyć monumentalne rzeźby nawiązujące do tej historii.
Simhasana I – korzyści:
- likwiduje i zapobiega powstawaniu tzw. „podwójnego podbródka”,
- wzmacnia mięśnie karku,
- likwiduje zmarszczki, poprawia ukrwienie i elastyczność skóry twarzy,
- oczyszcza gardło i łagodzi ból w jego obrębie,
- wzmacnia głos, pomaga pozbyć się zaburzeń mowy np. jąkania,
- doskonały sposób na uwolnienie się od napięć psychicznych.