Simhasana to pozycja jogiczna poświęcona Człowiekowi – Lwu, który pokonał, dręczącego ludzi i bogów, króla demonów. Według legendy wszechobecny Wisznu rozszarpał go na kawałki. W grotach Elury, w Indiach można zobaczyć monumentalne rzeźby nawiązujące do tej historii.
Simhasana I – korzyści:
likwiduje i zapobiega powstawaniu tzw. „podwójnego podbródka”,
wzmacnia mięśnie karku,
likwiduje zmarszczki, poprawia ukrwienie i elastyczność skóry twarzy,
oczyszcza gardło i łagodzi ból w jego obrębie,
wzmacnia głos, pomaga pozbyć się zaburzeń mowy np. jąkania,
doskonały sposób na uwolnienie się od napięć psychicznych.
