Witajcie!  Na zajęcia obowiązują zapisy! Zapisy online już uruchomione, na stronie zakładka rezerwacje. Po wejściu w zakładkę  trzeba jednorazowo założyć sobie konto, później można już wybierać z listy zajęcia, które Was interesują i wpisywać się na nie. Prosimy tylko o przemyślane...

Unoszenie nóg to bardzo męcząca asana. Nie należy trwać w niej zbyt długo, aby nie przeforsować dolnej części pleców. Wykonując pozycję jogiczną, należy pamiętać o tym, aby właściwie oprzeć ciało – na czubku głowy i pośladkach. (więcej…)