Joga to bardzo osobista forma ćwiczeń. Liczy się w niej indywidualny postęp. Każdy jogin podąża swoim rytmem, wykonuje asany z rozwagą, aby nie dopuścić do kontuzji.

W jodze nie ma rywalizacji, dlatego osoby uprawiające jogę, skupiają całą uwagę na swoich postępach, a nie innych członków grupy.

Korzyści płynące z praktykowania jogi odczuwane są również w indywidualny sposób. Joga może odprężać, relaksować i niwelować skutki stresu. Niektóre osoby, mogą poczuć już po pierwszych zajęciach, przypływ energii, inne zaś, ulgę w dolegliwościach zdrowotnych. Jedni czują się bardziej atrakcyjniejsi dzięki jodze, a drudzy doceniają jej walory lecznicze.

 

Kontakt

Szkoła Jogi na Dębnikach
Kraków, ul.Bałuckiego 9

tel. 609 393 939

poniedziałek - piątek 9:00-20:00
sobota 9:00-12:00

biuro@joganadebnikach.pl

Nr konta mBank: 86 1140 2004 0000 3802 7545 2330

Back to top
Close Offcanvas Sidebar

Na zajęcia nie trzeba się zapisywać.

Pamiętajcie jedynie, żeby trzymać się odpowiedniego dla siebie zaawansowania grupy. Tu przypominamy, średnio zaawansowana to grupa dla tych, którzy od minimum roku regularnie ćwiczą nie mniej niż 2 razy w tygodniu, natomiast zawsze możecie poprosić o pomoc nauczyciela, pomoże Wam wybrać odpowiednią dla Was grupę.

Poniedziałkowa grupa joga powięziowa początkująca plus, wymaga minimum pół roku regularnych ćwiczeń na grupie początkującej.