Brak energii, problemy zdrowotne, ogólne złe samopoczucie, brzydota ciała…. czy właśnie tak postrzegasz starość? Człowiek, nie musi niedołężnieć wraz wiekiem. Wystarczy regularnie praktykować jogę.

Układ krążeniowy w doskonałej kondycji

Joga poprawia pracę układu krążeniowego, a dobre ukrwienie ma bardzo istotny wpływ na ludzkie zdrowie. Pozycje jogiczne polepszają przepływ krwi do poszczególnych narządów, dzięki czemu organy wewnętrzne poprawiają swoje funkcjonowanie, ulegają wzmocnieniu i szybciej się regenerują. Yoga pobudza krążenie, a także wzmacnia przemianę materii, dzięki czemu znikają problemy trawienne.

Yoga doskonale wpływa na muskulaturę ciała – wzmacnia, uelastycznia i ujędrnia mięśnie. Pozwala na utrzymanie mięśni, stawów i ogólnej kondycji fizycznej w doskonałej formie.

W okresie starości można cieszyć się witalnością i dobrym zdrowiem. Trzeba jednak dołożyć wszelkich starań, aby praktyka jogi przebiegała prawidłowo, a przede wszystkim zachęcamy do rozpoczęcia ćwiczenia jogi w naszej szkole, w Krakowie.

Kontakt

Szkoła Jogi na Dębnikach
Kraków, ul.Bałuckiego 9

tel. 609 393 939

poniedziałek - piątek 9:00-20:00
sobota 9:00-12:00

biuro@joganadebnikach.pl

Nr konta mBank: 86 1140 2004 0000 3802 7545 2330

Back to top
Close Offcanvas Sidebar

Na zajęcia nie trzeba się zapisywać.

Pamiętajcie jedynie, żeby trzymać się odpowiedniego dla siebie zaawansowania grupy. Tu przypominamy, średnio zaawansowana to grupa dla tych, którzy od minimum roku regularnie ćwiczą nie mniej niż 2 razy w tygodniu, natomiast zawsze możecie poprosić o pomoc nauczyciela, pomoże Wam wybrać odpowiednią dla Was grupę.

Poniedziałkowa grupa joga powięziowa początkująca plus, wymaga minimum pół roku regularnych ćwiczeń na grupie początkującej.