Brak energii, problemy zdrowotne, ogólne złe samopoczucie, brzydota ciała…. czy właśnie tak postrzegasz starość? Człowiek, nie musi niedołężnieć wraz wiekiem. Wystarczy regularnie praktykować jogę.

Układ krążeniowy w doskonałej kondycji

Joga poprawia pracę układu krążeniowego, a dobre ukrwienie ma bardzo istotny wpływ na ludzkie zdrowie. Pozycje jogiczne polepszają przepływ krwi do poszczególnych narządów, dzięki czemu organy wewnętrzne poprawiają swoje funkcjonowanie, ulegają wzmocnieniu i szybciej się regenerują. Yoga pobudza krążenie, a także wzmacnia przemianę materii, dzięki czemu znikają problemy trawienne.

Yoga doskonale wpływa na muskulaturę ciała – wzmacnia, uelastycznia i ujędrnia mięśnie. Pozwala na utrzymanie mięśni, stawów i ogólnej kondycji fizycznej w doskonałej formie.

W okresie starości można cieszyć się witalnością i dobrym zdrowiem. Trzeba jednak dołożyć wszelkich starań, aby praktyka jogi przebiegała prawidłowo, a przede wszystkim zachęcamy do rozpoczęcia ćwiczenia jogi w naszej szkole, w Krakowie.