Wygibasy, pozycje jogiczne, akrobatyczne łamańce…. nieważne jak nazwiesz asany. Ważne jest to, czy zdecydujesz się na rozpoczęcie przygody z jogą?
Odetchnij pełną piersią
Joga da Ci możliwość wyciszenia umysłu, natłoku myśli spowodowanego skomplikowanymi sytuacjami życiowymi, takimi jak: stresująca praca, trudne egzaminy, kłopoty w rodzinie, problemy zdrowotne… Joga wspaniale odpręża, niweluje skutki stresu, dodaje energii.
Czasem zwykły ból głowy może popsuć cały dzień. Często pojawiające się zaparcia, problemy z zasypianiem, obolałe plecy to wyraźne sygnały, że należy coś zmienić. Może warto zwolnić tempo lub zmienić dietę? A może zapiszesz się na zajęcia jogi?
Hatha joga to idealny sposób na wzmocnienie mięśni i stawów. Poszczególne asany zostały opracowane tak, aby oddziaływać na całe ciało – gruczoły, ścięgna, narządy wewnętrzne, nerwy itd.
Yoga to antidotum na wiele dolegliwości zdrowotnych. Sam się przekonaj! Czekamy na Ciebie, w naszej szkole jogi w Krakowie.