Odchudzanie to bardzo modny i coraz bardziej rozpowszechniany proces. Sposobów na płaski brzuch jest bardzo wiele.

Można kupić herbaty lub tabletki wspomagające proces odchudzania, stosować różne diety, czy bezmyślnie głodzić się, aby tylko mieć szczupłą sylwetkę. Coraz częściej zapominamy o tym, że należy odchudzać się z głową.

Joga, a odchudzanie

Dzięki jodze możemy oczyścić organizm do tego stopnia, iż uzyskamy smukłą sylwetkę. Jednak trzeba pamiętać, że jest to proces długofalowy.

remove-1388782_640

Joga poprawia trawienie, stymuluje organy wewnętrzne i reguluje układ hormonalny. W efekcie, toksyny znacznie szybciej wydalane są z organizmu. Jeżeli chcemy zrzucić kilogramy, nie możemy skupiać się tylko na intensywnym wykonywaniu asan. Bardzo ważna jest dieta, motywacja do praktykowania jogi, a także świadomość tego, że ciało, dusza i umysł muszą współdziałać.

Kontakt

Szkoła Jogi na Dębnikach
Kraków, ul.Bałuckiego 9

tel. 609 393 939

poniedziałek - piątek 9:00-20:00
sobota 9:00-12:00

biuro@joganadebnikach.pl

Nr konta mBank: 86 1140 2004 0000 3802 7545 2330

Back to top
Close Offcanvas Sidebar

Na zajęcia nie trzeba się zapisywać.

Pamiętajcie jedynie, żeby trzymać się odpowiedniego dla siebie zaawansowania grupy. Tu przypominamy, średnio zaawansowana to grupa dla tych, którzy od minimum roku regularnie ćwiczą nie mniej niż 2 razy w tygodniu, natomiast zawsze możecie poprosić o pomoc nauczyciela, pomoże Wam wybrać odpowiednią dla Was grupę.

Poniedziałkowa grupa joga powięziowa początkująca plus, wymaga minimum pół roku regularnych ćwiczeń na grupie początkującej.