Zbliża się jesień, za oknem pada deszcz, a liście spadają z drzew. Pogoda sprzyja melancholijnym nastrojom. W takich chwilach zostajemy w domu, wykazujemy apatię.  Jak bronić się przed przygnębieniem, brakiem energii i utratą zainteresowań? Podpowiadamy!

girl-1210806_640

Narastające zmęczenie najlepiej pokonać podejmując aktywność ruchową. Joga pozwoli Ci cieszyć się doskonałym nastrojem nawet wtedy, gdy za oknem świat będzie pochmurny, a dni coraz krótsze.

Jesienna depresja atakuje nasz umysł i spowalnia procesy myślowe. Pozycje jogiczne wpływają korzystnie na ciało i umysł. Praktykując jogę możesz mieć pewność, że zachowasz jedno i drugie w doskonałej formie.

Jesienna depresja objawia się także kłopotami z koncentracją, którą najlepiej można doskonalić podczas medytacji. Zapraszamy na zajęcia jogi, do naszej szkoły jogi, które dodadzą Ci energii życiowej i poprawią Twoje samopoczucie.

Kontakt

Szkoła Jogi na Dębnikach
Kraków, ul.Bałuckiego 9

tel. 609 393 939

poniedziałek - piątek 9:00-20:00
sobota 9:00-12:00

biuro@joganadebnikach.pl

Nr konta mBank: 86 1140 2004 0000 3802 7545 2330

Back to top
Close Offcanvas Sidebar

Na zajęcia nie trzeba się zapisywać.

Pamiętajcie jedynie, żeby trzymać się odpowiedniego dla siebie zaawansowania grupy. Tu przypominamy, średnio zaawansowana to grupa dla tych, którzy od minimum roku regularnie ćwiczą nie mniej niż 2 razy w tygodniu, natomiast zawsze możecie poprosić o pomoc nauczyciela, pomoże Wam wybrać odpowiednią dla Was grupę.

Poniedziałkowa grupa joga powięziowa początkująca plus, wymaga minimum pół roku regularnych ćwiczeń na grupie początkującej.