Zbliża się jesień, za oknem pada deszcz, a liście spadają z drzew. Pogoda sprzyja melancholijnym nastrojom. W takich chwilach zostajemy w domu, wykazujemy apatię.  Jak bronić się przed przygnębieniem, brakiem energii i utratą zainteresowań? Podpowiadamy!

Narastające zmęczenie najlepiej pokonać podejmując aktywność ruchową. Joga pozwoli Ci cieszyć się doskonałym nastrojem nawet wtedy, gdy za oknem świat będzie pochmurny, a dni coraz krótsze.

Jesienna depresja atakuje nasz umysł i spowalnia procesy myślowe. Pozycje jogiczne wpływają korzystnie na ciało i umysł. Praktykując jogę możesz mieć pewność, że zachowasz jedno i drugie w doskonałej formie.

Jesienna depresja objawia się także kłopotami z koncentracją, którą najlepiej można doskonalić podczas medytacji. Zapraszamy na zajęcia jogi, do naszej szkoły jogi, które dodadzą Ci energii życiowej i poprawią Twoje samopoczucie.