Podczas przygotowywania listy noworocznych postanowień, nie zapomnij o jodze! Zacznij 2018 rok, dbając o swoje zdrowie i kondycję fizyczną.

Joga dodaje energii, gwarantuje poprawę kondycji fizycznej ciała. Każdy kto ćwiczy jogę, może zaobserwować liczne zmiany w swoim życiu np. lepsze samopoczucie, poprawę krążenia, czy zwiększoną odporność na stres. Trzeba tylko pamiętać o regularnej praktyce.

Joga znana jest z walorów terapeutycznych, m.in: poprawia pracę układu pokarmowego, łagodzi objawy rwy kulszowej, leczy bezsenność. Warto wspomnieć też, że praktyka jogi to przyjemne zajęcie, które może okazać się ciekawym hobby. 

Zachęcamy do praktykowania w naszej szkole jogi, pod okiem wykwalifikowanych nauczycieli jogi. Szczęśliwego Nowego Roku!