Pilates staje się coraz bardziej popularny, głównie dlatego, że metoda ta jest źródłem wielu wspaniałych korzyści.

Oto kilka zalet pilatesu:

  • Pilates poprawia elastyczność kręgosłupa,
  • zwiększa wytrzymałość mięśni i stawów,
  • wysmukla sylwetkę,
  • uczy prawidłowej postawy ciała,
  •  poprawia zmysł równowagi,
  • ćwiczenia są rodzajem rehabilitacji dla osób po przebytych kontuzjach,
  • uczy prawidłowego oddychania,
  • odpręża, relaksuje, łagodzi skutki stresu.

Kontakt

Szkoła Jogi na Dębnikach
Kraków, ul.Bałuckiego 9

tel. 609 393 939

poniedziałek - piątek 9:00-20:00
sobota 9:00-12:00

biuro@joganadebnikach.pl

Nr konta mBank: 86 1140 2004 0000 3802 7545 2330

Back to top
Close Offcanvas Sidebar