Nazwy poszczególnych asan w hatha jodze mają bardzo ciekawe korzenie. Doskonałym przykładem jest pozycja jogiczna – Marichyasana I, poświęcona wielkiemu mędrcowi, jakim był Marici.
Według mitologii indyjskiej samorodny Brahma, spłodził siłą woli swoich wspaniałych synów. Jednym z nich był Marici, uznany za mitycznego praojca ludzkości. Zasłynął także jako nauczyciel zasad sprawiedliwości.
Pozycja mędrca I – korzyści:
- wzmacnia palce,
- polepsza krążenie krwi w całym organizmie,
- poprawia trawienie, likwiduje zaparcia,
- uelastycznia kręgosłup, ramiona, uda,
- otwiera biodra i rozluźnia pachwiny,
- uspokaja.
Osoby z biegunką lub chorujące na astmę powinny skonsultować się z lekarzem zanim zaczną wykonywać pozycję mędrca I.