Okres niemowlęcy dziecka trwa od momentu urodzenia, aż do ukończenia pierwszego roku życia. Niemowlęta są radosne i zadowolone. Cieszą się każdą chwilą życia i odkrywają świat z wielkim zaciekawieniem.

baby-440037_640

Każdy z nas może poczuć się beztrosko, wykonując pozycję szczęśliwego dziecka, które bawi się swoimi maleńkimi stópkami.

Asana polecana jest osobom mającym problemy z zasypianiem. Również osoby zestresowane, znajdą ukojenie nerwów w tej pozycji jogicznej.

happy baby

Ananda Balasana – korzyści:

  • łagodzi ból lędźwi,
  • otwiera biodra i rozciąga wnętrza ud,
  • pobudza energię życiową,
  • obniża tętno,
  • uspokaja umysł.

Osoby z uszkodzeniami, w obrębie kolan i szyi, oraz kobiety w ciąży powinny skonsultować się z nauczycielem jogi lub lekarzem zanim rozpoczną ćwiczenia.

Kontakt

Szkoła Jogi na Dębnikach
Kraków, ul.Bałuckiego 9

tel. 609 393 939

poniedziałek - piątek 9:00-20:00
sobota 9:00-12:00

biuro@joganadebnikach.pl

Nr konta mBank: 86 1140 2004 0000 3802 7545 2330

Back to top
Close Offcanvas Sidebar

Na zajęcia nie trzeba się zapisywać.

Pamiętajcie jedynie, żeby trzymać się odpowiedniego dla siebie zaawansowania grupy. Tu przypominamy, średnio zaawansowana to grupa dla tych, którzy od minimum roku regularnie ćwiczą nie mniej niż 2 razy w tygodniu, natomiast zawsze możecie poprosić o pomoc nauczyciela, pomoże Wam wybrać odpowiednią dla Was grupę.

Poniedziałkowa grupa joga powięziowa początkująca plus, wymaga minimum pół roku regularnych ćwiczeń na grupie początkującej.