Czy wiesz, że indyjscy szewcy rzadko kiedy borykają się z przykrymi dolegliwościami układu moczowego? Zawdzięczają to pozycji spętanego kąta, w której spędzają wiele godzin, w ciągu dnia. Zaraz dowiesz się jak ważne jest rozciąganie kolan i ud.
Baddha konasana – korzyści:
- wpływa na regularność miesiączek, łagodzi zaburzenia macicy,
- regularne wykonywanie tej asany, zmniejsza bóle porodowe,
- zapobiega powstawaniu żylaków,
- zapobiega przepuklinie,
- pobudza nerki do pracy,
- przynosi ulgę w dolegliwościach pęcherza moczowego,
- przeciwdziała rwie kulszowej,
- wzmacnia wewnętrzną stronę ud,
- korzystnie wpływa na gruczoł krokowy, nie dopuszczając do przerostu prostaty.