Yoga – czas na pozycję półksiężyca! Pozycja półksiężyca to jedna z pozycji stojących, które korzystnie oddziałują na cały organizm np. rozgrzewają ciało, poprawiają trawienie i uelastyczniają kręgosłup. (więcej…) Czytaj dalej
Yoga: Ardha Chandrasana Ardha Chandrasana, czyli pozycja półksiężyca to jedna z tych asan, które poprawiają koordynację ruchową. (więcej…) Czytaj dalej
