Yoga: asany stojące Pozycje stojące wymagają od jogina głębokiego skupienia. Jeśli mamy kłopoty z koncentracją możemy wykonywać asany opierając się o ścianę. (więcej…) Czytaj dalej
Natarajasana Jedną z trudniejszych pozycji jogicznych jest Natarajasana, czyli pozycja króla tańca. (więcej…) Czytaj dalej
