Yoga: Eka pada pavanamuktasana, Tadasana

Mówi się, że początki zawsze są trudne. Zwłaszcza jeśli chodzi o podejmowanie nowej aktywności fizycznej np. praktykowanie jogi. Nie zniechęcajmy się jednak zbyt szybko!  Przygodę z jogą warto rozpocząć od prostych asan, takich jak: Eka pada pavanamuktasana i Tadasana. (więcej…)

Czytaj dalej